Contar levantadas completas em 30 segundos.
Escala
30-Second Chair Stand
Teste de levantar da cadeira em 30 segundos
Avaliar forca e resistencia de membros inferiores por numero de levantadas completas em 30 segundos.
Uso clínico
Cadeira sem bracos, encosto reto e assento de cerca de 17 polegadas.
Resultado abaixo da media na tabela STEADI sugere risco de quedas.
Material gratuito de saude publica.
Administracao
O teste conta quantas vezes a pessoa levanta completamente em 30 segundos.
- Usar cadeira sem bracos, com encosto reto, idealmente estabilizada contra parede.
- A pessoa fica sentada no meio da cadeira, pes apoiados no chao, bracos cruzados sobre o peito.
- Se precisar usar os bracos para levantar, interromper e registrar zero.
Tabela STEADI
Abaixo destes valores, o resultado e considerado abaixo da media.
- Homens: 60-64 <14; 65-69 <12; 70-74 <12; 75-79 <11; 80-84 <10; 85-89 <8; 90-94 <7.
- Mulheres: 60-64 <12; 65-69 <11; 70-74 <10; 75-79 <10; 80-84 <9; 85-89 <8; 90-94 <4.
- Use a tabela apenas como triagem; documente o numero exato de levantadas.
Cuidados
A seguranca vem antes da pontuacao.
- Ficar ao lado por seguranca.
- Nao aplicar se houver dor importante, instabilidade, hipotensao sintomatica ou risco imediato.
- Interpretar com mobilidade, equilibrio, medicamentos, doencas neurologicas, dor e medo de cair.
Pontos de corte
0–0Sem sinal de risco pelo criterio de cadeira
1+Risco aumentado pelo criterio de cadeira
Referências
- CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. STEADI Assessment: 30-Second Chair Stand. Acessar